La Paz, Baja California Sur.- La Secretaría de Salud de Baja California Sur informó que el estado atraviesa la temporada más calurosa del año, lo que incrementa el riesgo de golpes de calor y deshidratación. En lo que va de 2025, la dependencia ha registrado 11 casos de golpe de calor en la entidad, lo que subraya la importancia de reforzar medidas de prevención.
En ese sentido, la dependencia recomendó a la población mantenerse hidratada de manera constante, incluso sin sentir sed, con un consumo ideal de seis a ocho vasos de agua al día y alimentos como frutas y verduras con alto contenido de agua.
También sugirió evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, utilizar ropa ligera de colores claros, gorra o sombrero, lentes de sol y bloqueador solar, así como permanecer en espacios ventilados.
Asimismo, la Secretaría de Salud recordó que no se deben dejar niñas, niños, personas adultas mayores o con discapacidad dentro de vehículos bajo el sol, ya que la temperatura en el interior puede elevarse rápidamente y representar un riesgo grave.
Por otro lado, la dependencia recomendó mantener la higiene en la preparación y conservación de alimentos, ya que el calor acelera su descomposición y aumenta el riesgo de infecciones gastrointestinales que pueden derivar en deshidratación. Por ello, se reiteró la importancia del lavado de manos antes de preparar o consumir alimentos.
